总是爱胡思乱想，控制不住，心慌就恐惧害怕，提不起气

问题分析：你好，你的情况来看应该考虑是焦虑症的问题, 植物神经调节紊乱导致，可以用平刺五加养血安神片进行调节治疗！这是我的建议希望对您有帮助，谢谢意见建议：建议平时多运动下，同时每天都应坚持并且适量，然后适量 摄入点蔬菜、水果多喝点白开水，同时应当和周围的朋友多交流一下，一般一段时间改善较好。