你好,建议您口服通经活络中药,结合每天早晚自我按摩后腰正对肚脐向双侧各让出一寸位置(肾俞穴)肚脐向下用手量出四指的(关元穴)肚脐下量出二指的(气海穴)(膝眼部向下量出四指足三里穴)各逆时针按摩二十分钟。
要领;用中指紧按住穴位,动作柔和,穴位需要感觉有渗透力,逆时针按摩二十分钟。黑色食品滋补肾脏,可以适当多吃。
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