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神经衰弱、服药养血清脑胶囊和乌灵胶囊一个

之前睡不好、头蒙、记忆力不行、每天昏昏沉沉、现在睡觉好了、但是注意力集中做任何事不到半小时就感觉头蒙、头胀、脑子反应迟钝、记忆力下降

提问时间：2020-04-11

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

缺锌与大脑注意力不集中、记忆力不好关系研究表明、锌具有输送和贮存氧的功能外、缺锌使多巴胺受体功能障碍、出现易怒、不安、记忆力不好、注意力不集中、多动等症状建议、在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米、全小麦、豆类、蒜头、蘑菇、奶、沙丁鱼、瘦肉等食物每天可以服用适量的新夕牌锌硒宝、补锌对改善记忆力提升有很好的效果

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