腰酸痛，刺痛

自诉由于长时间站立后弯腰或长时间坐位后都会引发腰部疼痛，活动腰部存在弹响声，考虑小关节摩擦导致。像你诉说的情况，先考虑腰部肌肉劳损，你平时先避免长时间站立，行走，坐位，弯腰自己多按摩，热敷措施，再者不适感或疼痛期间，需要休息，外敷中药，内服跌打丸及中医理疗措施，看有无好转，没有好转，需要就医检查。