问患者提问

更年期综合征在饮食上要怎么调理？

今年有了更年期综合征的情况的，到现在好长的时间了也没有好，感觉到特别的难受，不但会成天不开心的厉害，我还老是会感觉到寂寞的心里麻烦，朋友说可以通过饮食进行调理的。请问，更年期综合征在饮食上要怎么调理？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期综合征女性要注意饮食调理：饮食调理也很重要。更年期女性的饮食不仅要合理搭配、营养全面，还要注意适当吃一些富含植物雌激素的食物，如大豆、小扁豆以及芸豆等，有助于缓解因雌激素下降所引起的各种不适症状。

相关问题