多样化饮食，多吃蔬菜、水果，多食用不饱和脂肪酸的食物，限制每天食盐入量<6g。推荐高钾饮食，多食用香蕉、橙子、绿色蔬菜、香菇、木耳等食物。
每周进行适当的运动和锻炼。男性每天饮酒量<25g，女性在12g左右。
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