养肝护肝吃什么啊？

饮食菠菜，有助于舒肝养血，滋阴补燥等效果，对于肝气的不舒服和胃病的医治很有效肝除了有解毒的作用还有藏血的效果，亦补肝亦要补血，此时恰当的吃一点鸭血和白米粥一同服用，也是保肝的佳品，此外，我们也可以饮食点食醋来达到以味补肝，让醋的酸味进入肝内，会有平肝消除瘀肿的效果。

吃枸杞也能提高肝脏的耐受力，提升肝脏抵抗病毒素的功能。