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问患者提问

不运动也不花钱怎样才能减肥

今年已经达到体重新高峰160斤。身边的同学能减下来的要不然是有毅力，要不然是有财力。但是啥都没有怎么办，所以就想要问一下不运动也不花钱怎样才能减肥？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想减肥，不想锻炼或花钱来达到减肥的效果，这可能是不可能的，但你可以花更少的钱，也可以达到减肥的效果。必须坚持调整心态。
必须坚持体育锻炼，少吃多吃，不要暴饮暴食。

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