病情分析：你好，躺着玩手机的话，会使视力下降，很有可能引起散光。手机辐射还是有的，建议不要多玩。意见建议：尽量的不要躺着玩，在黑夜中光线调成夜间模式比较好。
多吃肝脏类的物质，干果。还有要注意用眼卫生。
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