脾虚湿盛是因为脾有运化水湿的功能,，当脾虚后，最常见的症状就是湿的代谢失调，留滞体内，形成湿邪而致病，是需要考虑健脾祛湿治疗的如平胃散的。
少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入再就是可以吃一些祛湿的食物的，如薏米仁粥
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