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有颈椎病的人该以什么睡姿睡觉

提问时间：2020-02-26

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

。你好，如果用枕头，高度不要超过9CM，睡时，要将枕头中部压个坑，把头放进去，也就是说要让枕头枕着颈椎。再有一点，床不能太软，最好睡硬板床，刚开始可能有些不习惯，坚持些日子，会有很好的效果。

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