洗鼻的话最好用生理盐水,用食用盐是不太好的,可以买一个大号的一次性注射器,还有就是生理盐水,用注射器吸满后将针头取掉。
然后低着头用手按住一个鼻孔,将注射器里边的盐水打进另一个鼻孔,这个过程要闭气,尽量不要将水吞进肚子,真吞进去也没关系,主要是让盐水保留在鼻腔中,时间越长越好,然后换鼻孔,哪个鼻腔严重哪个就多洗一次。
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