1、睡眠,如果每天孩子睡得太晚或者睡眠不足,就会影响孩子体内分泌生长激素,所以个子长不高。
2、营养骨头的发育也需要各类营养素,其中最重要的就是维生素D、钙和磷,生活中不少孩子就会因为缺钙、缺维生素D而无法长高。另外要注意的是碘和锌不足,也会导致个子矮小。
3、运动运动可以加速血液循环,为骨骼提供更多的养料。
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