年轻人怎么预防糖尿病

注意日常生活和饮食，不要吃高脂肪和高糖类的食品，吃饭不要吃太饱。要适量运动糖尿病和肥胖息息相关，得糖尿病的人群中有很多都是肥胖的人。

要保持良好的心情，这个病和情绪也有关现在人的工作压力大，人如果长期处于高压下也会诱发糖尿病等一系列疾病，要每年做体检早发现，早治疗。