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患者提问

考驾照腿抖怎么办

提问时间:2020-05-08
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    心理分析:您好!根据您的症状描述,考驾照时会不由自主地抖腿,可能诊断为焦虑症,具体而言就是你对驾照考试的焦虑引起你的腿抖动。心理指导:

    1.考试前,你可在家找个安静的地方,闭上双眼,进行想象训练,模拟考驾照的整个过程,自己的腿每当想抖动的时候,就深呼吸放松,告诉自己一定能OK的,反复训练,每晚训练3次。连续训练一周。

    2.在想象训练进行一周后,可以进行实地训练,就是在车上直接训练,假想是在考试。这样实地训练一周后,应该可以轻松应对真正的驾照考试了。

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