你好，我就经常便秘。

你好，你的情况多是由于上火胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的便秘症状，白醋和蜂蜜在一起喝可以治便秘。可以口服麻仁兹脾丸或者芦荟胶囊等药物进行治疗，同时注意多补充水分，平时可以适当的口服益生菌的乳制品帮助调节肠胃，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。

以上是对“你好，我就经常便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！