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胸闷气短睡眠不好

精神压力过大，现在老是感觉胸闷气短，失眠过重，而且心里很紧张，慢跑回来后非常劳累的感觉，吃饭也没胃口，是心烦气躁的那种，血压有些低，总是心慌紊乱，而且心情非常低落，不知道该怎么办？

提问时间：2020-08-30

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

你好，根据你的描述，胸闷气短建议到医院的心血管科做心电图检查，排除器质性心脏疾病，平时要注意休息，不要过度劳累，放松心情，学会自我缓解压力，避免焦虑，紧张，生气。

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