问题分析：降血压最重要的是控制食盐的摄入量，不要吃太咸的，减少食盐的摄入是控制血压很有效的方法。另外可以多吃膳食纤维丰富的粗粮、蔬菜、水果等。
意见建议：但是如果血压很高，以上所述的可以作为辅助，但还是应该规律的服用降压药物治疗，才能保证血压控制平稳。
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