每天喝多少牛奶合适对身体好呢？

牛奶里面含有的蛋白质和各类氨基酸的含量是比较多的，尤其是比较适合一些体质不好甚至是寒性体质的人食用的。因为牛奶本身就是一种温性的食物，所以是一种养生的好食物，早上可以喝一些牛奶是有助于身体健康的，有助于提高身体的抵抗力。

平时在喝牛奶的时候应该注意不要空腹才可以，平时喝一杯的量就会对身体好，适当的添加一些维生素多的食物会更好的。