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患者提问

平常吃的减肥食谱都有什么?

我的身体有点偏胖,以前做过针灸,也吃过减肥药,减肥药吃完以后就感觉心脏不舒服,所以一直也没瘦下来,听朋友说现在有一种减肥食谱挺管用的。
提问时间:2020-04-09
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好:早餐南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜。中餐红烧牛肉,凉拌菠菜,素炒芥兰,半个馒头。晚餐冬瓜排骨汤,胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥2.早餐一个蒸糯玉米,1个荷包蛋,一杯牛奶。

    中餐西红柿牛肉面(面只吃一半,凉拌海带胡萝卜丝。晚餐豆苗鱼丸汤,素炒丝瓜,烤甘薯1块。

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