入睡困难，睡眠时间短，白天精力不足，有无什么原因引起，多长时间了，有无进展？若没有原因，短期出现，可以不用特殊处理，放松心情，增加活动量。
若时间长，影响到生活，可以短期按需应用镇静催眠药佐匹克隆等！
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