通常是由于平时睡眠缺乏,用眼不合理,导致了视疲劳和干眼症,调整好心态,注意休息,合理用眼,控制手机,电脑等精细用眼的使用,多看远处,多运动,比如跑步,打球等,做眼部的热敷和按摩,可以使用滋润型的眼药水,工作中如果避免不了使用电脑的话,那在四十分钟左右休息5到10分钟。
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