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腰骶老是不舒服，坐久了就有点疼

腰骶老是不舒服，坐久了就有点疼,三年多了,以前做磁共振和拍X片都说炎症有骨质增生,请l问怎么治疗

提问时间：2020-04-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

建议你每天行腰背肌功能锻炼都是有作用的，少弯腰，避免久坐

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