朋友身体体寒到了冬天浑身冰凉可以补回来吗？采用食疗可以吗喝什么汤合适

这可能是由于素体阳气虚弱，心肺功能不够强劲，血液循环不良，不能温煦肢体。要注意日常饮食，避免寒凉，油腻食物。我吃富含蛋白质维生素，矿物质的食物（比如瘦肉类，豆类，奶类）和水果蔬菜。

多吃干果类食品，有核桃花生大枣。可以经常性地饮用生姜红糖水。要坚持适量的有氧运动，有助于改善机体血液循环，增加心肺功能。