做爱时间不够久

病情分析：你好

1.焦虑和抑郁：因为焦虑和早泄同为交感神经所调节①婚前的仓促性交常在心情紧张下进行力求快速射精(早泄)的条件反射一旦形成即使婚后性生活也难以改变提早射精的习惯②性交次数过少一旦性交引起过分强烈的性兴奋(交感神经兴奋)而容易提早射精(早泄)③人际关系、家庭关系、夫妻关系不融洽造成焦虑、紧张、畏惧都会引起早泄④缺乏自尊、受到挫折、感到内疚、耻辱感、自悲感等抑郁心情可造成早泄⑤缺乏性知识、性交技巧和经验等

2.手淫恶习：由于手淫时多害怕被人发现和耻笑心情紧张力求快速射精逐渐养成早泄的习惯

3.疲劳过度：体力劳动或脑力劳动后感到疲劳精力不足时进行性生活也容易发生早泄意见建议：年轻人早泄大多数是心理问题，首先你要适当控制自己情绪不要太激动，不要一进去就猛插，要先慢后快。在自己感觉快要射的时候停，然后提肛憋住做深呼吸。这个时候想一些其他的事情分散自己的注意力有一定的帮助。平时要多多锻炼身体饮食合理，不要手淫意淫什么的。心里上要有信心不要给自己压力。中老年人早泄就得配合药物治疗了。