早泄十年，每次不超五分钟，如果动作快点，两分钟都坚

病情分析： 您好，您可能患有早泄，严重的早泄易于诊断，偶尔出现一次或数次射精过早不能认为是病态，新婚夫妇由于缺少性经验。

过于激动和紧张，出现“早泄”并不罕见。意见建议：多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。

您可以在性爱的时候使用避孕套，同时还可以采取男下女上式进行性爱，能降低龟头敏感度，延长性爱时间。