我本人右手腕因为腱鞘炎、做过小针刀、手背做过腱

你好：目前治疗肌腱炎最好的方法是激光针、我们用一个带切面的针利用手术效应、剥离粘连、松解肌肉、使局部血液循环重新恢复、降低局部致痛物质的浓度、使疼痛症状迅速缓解、再导入He-Ne激光的照射、起到消炎镇痛、促进组织修复的作用、再配合康复功能锻炼、或使机体恢复原有状态、重新达到动静态平衡．你可以根据自己的情况来选择．