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怎样养肾强肾

前几天朋友到医院检查总是腰酸的原因，结果是肾虚，请问要如何做能养肾强肾呢？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

养肾强肾可采用中药方法。喝补肾益气类的中药，不仅能较好调理人的身体，且没有副作用。还可饮食调理。多吃些羊肉、猪腰、牛鞭、韭菜、山药等食物。
平常要加强锻炼，增强自身的身体素质，活跃器官的机能。

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