心率变异性求助

根据你的描述，你的主要疾病还是高血压引起的，只有血压过高的时候或者心情过于激动的时候才会出现心肌缺血或者猝死，所以积极治疗高血压养成做事不急、心平气和的好习惯才会使你不再出现心肌缺血才会没有任何风险。

指导意见我建议你平时一定要适当运动，避免剧烈运动。不管干任何事都不要着急，养成心平气和、慢一步的好习惯。饮食上多吃山药、大枣、枸杞子、西红柿、草莓、猕猴桃、葡萄、苹果等酸性食物。

尽量不吃肉类，坚持服用降压药和丹参片、速效救心丸对你会大有好处。