你好,痛经是子宫血管供血不好,狭窄痉挛造成的疼痛,这种女孩一般从小手脚冰凉,局部供血不是很好的。建议平时饮食多吃含铁质维生素c的食物,促进,供血丰富,祛除寒气,平时多去室外运动,多运动脚步,多跑步,多晒太阳,可以减少痛经。
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