怎么样才能快速的把酸性体质变碱性

问题分析：你好，普遍人群都是酸性体质，没有什么药物可以使酸性体质变碱性体质的，你的皮肤暗黄可能是贫血加上很少锻炼导致的结果‘粉刺、便秘’可能是体质热或吃热了或上火了而引起的现象‘容易疲劳、不想动’可能是贫血或肾虚导致的现象。

意见建议：应该注意饮食调养，养成科学、合理的饮食习惯：清淡饮食，多饮开水，多吃水果（尤其是香蕉）和蔬菜，少吃热性、煎炸、辛辣、刺激性等食物，可以适当服用清热解毒、清热润肠、通便、滋阴补肾等药物治疗，合理补钙，同时还应该积极参加体育锻炼，增强体质，提高机体免疫力，祝你身体健康，新年快乐。