怎样可以防止皮肤松弛？

你好，平时要注意碱性食物的摄入日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性.重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高.当有机酸不能及时排出体外时,就会侵蚀敏感的表皮细胞,使皮肤失去细腻和弹性.为了中和体内酸性成分,故应吃些生理碱性食物,如苹果、梨、柑桔和蔬菜等.常吃富含维生素的食物：维生素对于防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润起着重要作用.维生素E对于皮肤抗衰有重要作用.因为维生素E能够破坏自由基的化学活性,从而抑制衰老。