根据你的叙述,建议你放松心态,你这种情况是不会导致下巴变形的。平时运动时一定要注意安全,不要过度运动。饮食上要注意营养的均衡,多补充优质的蛋白质,优质的蛋白质来自于里脊肉,牛奶,鸡蛋,海参等,多进行体育锻炼,提高身体素质。
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