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益母草能减肥吗

身体过胖，现在买衣服都不好买，听说吃益母草能减肥，是真的吗？每天什么时候吃，吃多少能达到减肥效果？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥不建议你随便吃药，不但效果不明显，而且还容易引起机体其他的副作用。建议通过锻炼身体和调节饮食来减少多余的脂肪是比较健康有效的，不要依赖于药物的力量，建议每天适量运动一小时，减少脂肪和蛋白质的摄入量，多余的脂肪逐渐会减下来的。

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