31岁，11岁时出现骨折，现在有手腕的疼痛，并且有骨头的响，那么这位的情况和骨折基本上是没有关系的，那么长时间的一个姿势，这样会出现软骨的问题，你的情况考虑还是软骨发炎原因就是长时间的一个姿势，这样有损伤了。
那么可以用红外线照射治疗看看。
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