您的情况考虑是眩晕的表现。发病可能与疲劳过度、熬夜、情绪影响、饮食习惯等的因素有关。可以请中医大夫看看，选择中药如半夏白术天麻汤、泽泻汤等加减治疗。
保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，少吃甜的东西。
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