你好，如你所述，一般来说，此不需要清冼的，建议注意饮食，希望能帮到你。另外，建议在生活中，注意规律作息，不熬夜。
不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬果，注意皮肤的清洁和保湿补水，不要有工作和生活上的压力。
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