你所说的这种情况是软组织的损伤,损伤越轻,时间越短,恢复越快,反之则慢。应该就医进行合理地治疗,同时多休息,适当的抬高患肢,避免不当的活动和刺激,饮食生活规律有序,积极的调整,逐渐地改善,促进恢复。
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