病情分析： 你好，根据你所诉初步考虑乳腺增生，建议到医院做一个乳腺彩超的检查看是否有乳腺增生的情况,。意见建议：建议多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.少吃刺激类的食物。
希望给你帮助。
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