病情分析：您好，根据您的描述腰椎增生是一个慢性的发病过程，可以卧床休息。避免体力劳动在加上中医的推拿。可以服用一些治疗骨质增生的药物。
指导意见：建议您最好是卧床休息，停止一切体力劳动。注意休息，配上合理的药物治疗。定期到医院复查。祝您早日康复。
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