为什么运动后大便次数减少

我以前大便特别正常，都是每天早上七点多的时候；最近一周经常去健身房运动大便次数反而减少，这是为什么呢？我是每天下了班去健身，因为考虑到要运动所以晚饭吃的比以前少，怕吃多了再去运动对胃不好，运动完后会感觉饿，但是由于要睡觉了就没吃。是不是因为这个大便才少的呢？我应该怎么做才即能运动好又能大便正常呢？谢谢医生的回答！