原发性痛经可以吃鱼。可以食用鱼肉，鱼肉对原发性痛经没有缓解作用，不过鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病；
鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。
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