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晚上睡觉前喝牛奶加蜂蜜好吗

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：牛奶有促进睡眠的作用，如加蜂蜜，效果更好，但一定要温热的牛奶，睡前半小时喝。

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