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用一个哑铃锻炼肱二头肌，会影响塑型吗

用一个哑铃锻炼肌肉会影响塑型吗，两只手臂都做同等训练，锻炼时间个数都同等，会影响吗

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述，在做肱二头肌塑型训练，但只有一个哑铃，怕影响双侧塑型均衡。这种情况下，只要双侧训练强度相同，并每天交换开始手臂，不会对塑形造影响。
望采纳。

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