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坐月子怎么样才能预防便秘

提问时间：2020-06-11

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顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好、便秘主要在调理、多食粗粮、蔬菜、水果等多选用润肠通便的食、如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物、使粪便变软、便于排泄另外每天早饭前、晚饭后饮一杯凉白开有润肺、健胃、治便秘等功效、祝你降

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