牙龈萎缩吃什么药？吃什么蔬菜？

牙龈萎缩是指龈肉日渐萎缩，伴牙根暴露，牙齿松动的表现。保持牙齿清洁是延缓牙龈退缩的最有效的方法，定期洗牙亦显得尤为重要。

推荐使用毛软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。

配合使用牙缝刷、牙线以清理牙刷难以彻底清洁的牙间隙。避免使用牙签