问患者提问

快速减肥餐

我承认自己身体很不好看，尤其是腹部，赘肉很多，还就是胳膊和腿部都是很粗的，到了夏天都不敢出门，怕别人看出来了，笑话我，这几天打算减肥，问问有没有什么快速减肥餐呢？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康的早餐：早餐，是一天中最为用心的，通常包括一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片。鲁豫认为，健康的早餐可以保证一整天的新陈代谢，对于女人来说，这非常重要，因此只有身体的循环正常了，体内干净了，才会拥有自然的美丽。

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