问题分析：出现这个情况的话原因还是很多的，最好及时去医院检查一下，根据情况确定治疗方案意见建议：平时可以适当的活动一下这样可以加快体内血液循环有助于肿的消退。
饮食上注意清淡为主，多喝水，不要过于辛辣刺激
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