怀孕39周便秘，几天就不上厕所怎么办有什么解决便秘

病情分析： 怀孕便秘的话，还是不适合吃药的，彻底消除本症建议您在日常生活中长期坚持以下生活习惯：意见建议：1 晨起饮白开水一杯500ML，可加少许蜂蜜或芝麻粉；

多吃富含纤维素的菜如芹菜、笋、燕麦、香蕉苹果等，少吃或不吃辛辣刺激性食物。2 生活规律，适当锻炼身体，促进胃肠道蠕动，也可自我按摩腹部。

3.养成每日定时排便习惯，避免大便在体内停留过久而水分过度吸收难于排出。