高血压忌口有哪些

高血压病人忌口是很重要的生活方式。高血压要严格控制钠盐的摄入，每天食盐量限制在五克之内。还要控制高脂肪食物，控制高能量的食物，避免体重增加，避免出现肥胖，高血压不能吃脂肪酸含量过高的食物，比如说动物油脂、牛肉、猪肉、羊肉、金枪鱼、鳗鱼以及各种肉类制品。

过高的脂肪酸容易造成血脂过高，诱发冠心病。还要注意活动，锻炼身体。